Я использую вертикальную мышь. таких мало, но с ними очень удобно

Трекболы могут помочь, но не всегда применимы

Трекболы — совсем другое дело. Традиционные квадратные панели с шариком для управления практически вымерли, уступив место современным эргономичным панелям.

Пользователь двигает легкий шарик, добиваясь наивысшей точности передвижения курсора или кисти — но с небольшой скоростью.

В таком случае работают только пальцы, кисть остаётся на протяжении работы любой длительности в состоянии покоя.

Ряд подобных устройств выпускает компания Kensinghton, видоизменив корпус манипулятора до неузнаваемости.

Теперь пальцы ложатся на шарик без нагрузки, сам манипулятор позволяет положить руку, расслабив её.

Но с ними мы познакомимся поближе в следующем материале — слишком серьезно меняется характер работы.

Meetion MT-M38

Meetion MT-M38 — новая вертикальная проводная игровая мышка. Модель стильно выглядит и оснащена RGB-подсветкой, но вот полутораметровый провод тонкий и без частой в этом сегменте оплетки. Правда, и ценник у нее небольшой (от $16), поэтому придраться к такой мелочи здесь сложно. У предыдущей игровой вертикальной мышки была оплетка, но и стоила она в два раза дороже.

Meetion MT-M38 снабдили пятью кнопками на корпусе и одним колесиком. Среди кнопок один переключатель DPI и все они не программируемые, а значит полноценно помочь в играх эта мышка не сможет. У модели оптический датчик с разрешением в диапазоне 800-2400 DPI. Такой разброс почти не позволит срывать сенсор даже в самых жарких баталиях.

Цены в магазинах

Logitech MX Vertical

Logitech MX Vertical — самая дорогая вертикальная мышка в этой подборке и при этом одна из самых популярных моделей в сегменте. При ценнике от $129 производитель еще с 2018 года предлагает аскетичный, но стильный дизайн с рифленой прорезиненной частью корпуса. Это нужно, чтобы ладонь не скользила и руке было максимально комфортно.

Модель легко двигается почти по любой поверхности и при работе с ней максимально снижается нагрузка на запястье и улучшается осанка, ведь пользователю надо сидеть ровнее, чтобы удобно держать мышку в руке.

Logitech MX Vertical снабдили оптическим сенсором с разрешением от 400 до 4000 DPI с шагом 50. Подключение к ПК или ноутбуку происходит через модуль Bluetooth, провод USB Type-C или USB-донгл. Кнопок на корпусе пять и одно колесо прокрутки. Вертикальная мышка работает на системах с Windows 7/8/10, а так же macOS X 10.13.6 и выше. Встроенного аккумулятора емкостью 240 мАч в среднем хватает на четыре месяца автономной работы.

Цены в магазинах

Точность управления в работе

Куда интереснее оказался опыт работы с вертикальной мышью.

Вопреки ожиданиям, период адаптации занял буквально пару часов. Непривычно было видеть боковым зрением странно лежащую руку, но сами движения практически не изменились.

Даже больше: если с обычной игровой мышью приходится иногда менять расположение руки, сгибая её в локте, с вертикальной достаточно просто приподнять её целиком.

Это намного проще и кажется более логичным. Пожалуй, если бы не осознание эксперимента, через пару дней я бы не вспомнил про обычную мышь.

Нюанс: важным оказалось расположение большого пальца. На испытываемой мыши он оказался в неудобном положении из-за ширины манипулятора. Нужно уже.

Клики по клавишам тоже не потребовали серьезной адаптации: пальцы не изменили своего положения в пространстве, развернулась только сама рука.

Впрочем, стоит учитывать: большую часть жизни я использую большие эргономичные мыши. Поэтому, взяв вертикальную мышь, я просто чуть развернул ладонь на 40-50 градусов (если брать за базу большой палец).

Второй момент — для указателя я использую достаточно высокую скорость перемещения, поэтому для работы мне требуется небольшая площадь.

И, конечно, здесь хотелось бы переключатель точности. Играть в быстрые шутеры удобно, а рисовать в Photoshop — не очень. И наоборот.

То есть вертикальная мышь требует адаптации сенсора под каждую задачу. И соответственное привыкание — оно займет длительное время.

Adesso iMouse E20 Semi-Vertical Mouse

Adesso iMouse E20 — это превосходная полувертикальная мышь. Она идеально подходит для тех, кто еще не готов приобрести полноценную вертикальную мышь, например VerticalMouse от Evoluent, но все же хотел бы уберечь себя от синдрома запястного канала, достигнув более эргономичного положения рук.

В iMouse E20 установлен высокоточный лазерный датчик с четырьмя настройками DPI (400/800/1600/3200), который подключается к компьютеру по беспроводной связи на расстоянии до 9 метров. Лазерные мыши значительно более чувствительны, чем оптические, и они работают практически на любой поверхности, включая глянцевые. Тем не менее чрезвычайно высокая точность лазерных датчиков означает, что лазерные мыши воспринимают даже самые слабые движения, что не нравится многим пользователям.

На боковой стороне полувертикальной мыши iMouse E20 расположены две кнопки навигации по интернету, а под ними — просторная подставка для большого пальца, которая предотвращает скольжение большого пальца по коврику или столу для мыши и затрудняет движения устройства.

Лечение и профилактика туннельного синдрома

Обычно карпальный туннельный синдром выявляется на крайних стадиях заболевания, которые требуют серьезного вмешательства.

Первым делом специалисты назначают стероидную терапию, призванную снизить боли и приостановить зарастание канала.

Следующим способом, более радикальным, становится назначение ортеза для постоянной носки — пластиковой или гипсовой «повязки», жестко фиксирующей кисть в заданном положении для предотвращения нагрузки на туннель и приостановки развития заболевания.

Наконец, последняя надежда — оперативной вмешательство с высвобождением поперечной кистевой связки.

Многочисленные исследования, посвященные туннельному синдрому кисти показали, что ранее часто назначавшиеся методы лечения и профилактики не работают.

Поэтому ультразвук, лазер, фитнес и многочисленные разминки, йога не имеют смысла. Так же, как прием витамина B6 и других нестероидных препаратов.

Единственный работающий метод предотвращения — изменение положения руки, снижение нагрузки.

Но если нельзя снизить время работы кистью (или кистями обеих рук), варианты все-таки существуют.

Evoluent VerticalMouse

Evoluent – калифорнийский производитель эргономичных компьютерных периферийных устройств и изобретатель знаменитой VerticalMouse, первой мыши, которая поддерживает руку в полностью вертикальном положении. С тех пор, как Джек Ло из Evoluent изобрел и запатентовал VerticalMouse в 1994 году, компания неоднократно совершенствовала оригинальный дизайн, пока не достигла текущей итерации VerticalMouse.

Как и оригинальная VerticalMouse, последняя версия сохраняет запатентованную форму, которая поддерживает вашу руку в вертикальном нейтральном положении, однако теперь мышь оснащена улучшенным упором для большого пальца, чтобы обеспечить еще больший комфорт по сравнению с предыдущими версиями, и двумя кнопками для большого пальца для более легкого доступа к горячим клавишам.

Отслеживание обеспечивается точным оптическим датчиком, который можно настроить с помощью кнопки управления скоростью на боковой поверхности мыши. Смонтированные сверху светодиоды показывают выбранную скорость, а светящийся логотип Evoluent на задней стороне мыши показывает, когда мышь активна и получает питание от порта USB.

VerticalMouse от Evoluent работает со всеми современными операционными системами без каких-либо драйверов, но вам придется скачать официальный драйвер для Windows или Mac с веб-сайта Evoluent, чтобы использовать некоторые из более продвинутых функций мыши, таких как программируемые кнопки. Поскольку Evoluent VerticalMouse несет в себе наследство вертикальной мыши, с которой все началось, ее цена несколько выше, но мы считаем, что ваше здоровье и комфорт того стоят.

Первый опыт с вертикальной мышью

Несмотря на все вышеописанное и появление первых симптомов туннельного синдрома, я долго не решался сменить мышь.

В качестве первой попытки была взята безымянная китайская Delux M618 — после игровой Xiaomi и множества Logitech выбор кажется странным.

Увы, в бюджетном и среднем сегменте найти что-то лучше маловероятно: существуют разнообразные проводные и беспроводные Delux, пара DNS (тоже самое), изредка попадаются Trust.

Logitech венчают список, стартуя от 6 тысяч. К тому же, в моем городе её можно купить только под заказ без возможности распаковки на месте и возврата.

Поэтому и был выбран беспроводной 3-кнопочный Delux. Не самый плохой бренд, пусть и с некоторым «душком». От китайской мышки многого ждать не приходится.

Дешёвая, простая, совершенно дубовая — пластик паршивенький. Кликает громко, но приятно. Хотя все это сейчас не имеет никакого значения.

Причина синдрома

Заболевание считается профессиональным у людей, выполняющих монотонные сгибательно-разгибательные движения кисти.

Когда-то ими страдали швеи и прядильщицы, потом легионы страдающих артритами пополнили механики, следом — клерки и сборщики мелких механизмов.

Сегодня основная категория «страдальцев» — киберспортсмены, программисты, музыканты и велосипедисты (!).

Исследования показали, что наибольшему риску подвергаются пользователи, у которых при работе кисть разогнута на 20° и более по отношению к предплечью.

Само по себе постоянное использование компьютерных манипуляторов не является главным риском при развитии заболевания.

Тем не менее, мы все в зоне риска: 20 градусов — это основная позиция, если мышь, клавиатура и тачпад лежат на подставке под столом, или ноутбук находится на коленях.

J-Tech Digital Vertical Mouse

Эта недорогая вертикальная мышь от J-Tech отличается уникальным эргономичным дизайном со съемным упором для рук и двумя дополнительными кнопками большого пальца для навигации в интернете с минимальным движением руки. Мышь доступна либо с USB-кабелем, либо с беспроводным USB донглом. Мы предпочитаем USB-версию, так как мышь спроектирована так, чтобы исключить как можно больше движений запястья, поэтому кабель едва заметен.

Несмотря на невысокую цену, вертикальная мышь J-Tech Digital имеет прочные кнопки со сроком службы более 3 миллионов нажатий и колесо прокрутки, протестированное на 200 000 кругов. Датчик с высоким разрешением внутри мыши имеет три значения DPI — 600, 1000, 1600 — и мы обнаружили, что он точный и отзывчивый на всех распространенных поверхностях.

Учитывая, насколько недорогой является вертикальная мышь J-Tech Digital, мы можем искренне рекомендовать ее всем, кто хотел бы попробовать вертикальную мышь, не тратя при этом много денег.

Вертикальную мышь стоит попробовать всем. Но…

И здесь возникает главная проблема: узкий выбор и отсутствие устройств в наличии не позволяют выбрать подходящую модель простым перебором.

Если гаджет окажется слишком широким, заставляя оттопыривать большой палец или прижимать его, работа окажется некомфортной.

Тем, кто чаще использует ноутбучные мыши с пальцевым хватом и тачпады, будет непривычно с любой вертикальной мышью. Но если манипулятор хорошо ляжет в руку, адаптация пройдёт очень быстро.

Кроме того, необходимо подготовить удобную поверхность. Если с обычной мышкой можно выгнуть запястье, вертикальная мышь требует большой ровной поверхности на уровне живота и выше.

Если она будет расположена ниже (у бедра, как многие используют пальцевые мыши с ноутбуком на коленях), о быстром перемещении указателя можно забыть.

Зачем нужны все эти странные аксессуары?

Рано или поздно заболевания рук приходят ко всем, кто активно занят тем или иным ручным трудом.

Тема туннельных синдромов и артритов год за годом всплывает в Рунете, но, поскольку они появляются в достаточно сознательном возрасте, львиная доля страдающих ими людей предпочитают обращаться к врачам уже по факту.

Когда уже поздно: профилактика как мера лечения не распространена в России. В результате ряд людей уже столкнулись с этой проблемой до глобального распространения высокоскоростного интернета.

Иные ещё не задумываются о грядущих проблемах. И, судя по множеству примеров, зря.

Подставки, коврики и другие аксессуары

Раньше считалось, что частично спасти от туннельного синдрома способны эргономичные коврики с валиком, подставки для клавиатуры.

Увы, это не так: если рабочая поверхность расположена так, как рекомендуют большинство справочных пособий, валик лишь поддерживает руку в том же вредном положении.

Если рука пережата и висит – никакая мышь не спасёт.

Конечно, правильнее всего поднять руку так, чтобы валик позволял держать её вытянутой. Для этого пригодится стол повыше, на котором можно будет расположить манипуляторы. И никаких подстольных выдвижных лотков.

Но и в этом случае валик способен лишь незначительно снизить нагрузку на запястье, все так же ограничивая кровоснабжение.

Вместо выводов: продолжаю эксперимент поиском новых мышей

С текущей Delux эксперимент, по всей видимости, только начался: конкретная безымянная модель оказалась неудобна. Но сам способ работы с ней действительно снижает усталость руки.

Буквально через неделю работы онемение правой руки сошло на нет (высокий стол + вертикальная мышь = хорошее сочетание). И тут её пришлось вернуть владельцу.

Попробую сменить её на существующие в оффлайн-магазинах Trust и Logitech. Они имеют более эргономичную форму и обещают быть удобнее.

Вот тогда и посмотрим на итоговый результат. Хотя и так понятно: с вертикальной мышью так же удобно, как с обычной. И полезнее.

Только выбирать не из чего, и 7-кнопочных устройств у приличных брендов нет.

iPhones.ru

Новая форма комфорта.