Какой фитнес трекер на android и ios лучше

Как работает фитнес-браслет и что умеет?

Как представитель нового класса персональной электроники, фитнес-браслет обладает важной функцией – уведомляет владельца о сообщениях и звонках, которые поступают на смартфон. Сложно не заметить вибрацию на запястье: это актуальная функция для дам, которые во время занятий спортом или на работе оставляют гаджеты в сумках.Акселерометр – специальный высокоточный датчик, определяет характер активности в течение дня и фиксирует важные изменения

Вечером можно узнать, сколько шагов пройдено, какое расстояние пришлось преодолеть за день, сколько времени длились занятия тем или иным видом спорта, сколько калорий было сожжено. Эти данные актуальны для всех, кто занимается совершенствованием и сочетает здоровый образ жизни с активной работой и хобби. Синхронизированный со смартфоном, браслет поможет составить личный календарь спортивных занятий и тренировок. В некоторых моделях встроен GPS-модуль, более точно определяющий пройденное расстояние и другие параметры, связанные с движением. Браслеты автономны и отлично работают без подзарядки длительный срок.

Иногда к полезным функциям гаджета разработчики добавляют способность противостоять попаданию влаги: это чаще встречается в премиум-моделях. С аксессуарами, имеющими пометку Water Proof, можно плавать в море или бассейне. Остальные модели отличаются достаточной водонепроницаемостью, превосходно перенесут мытье посуды и прогулку под дождем.

Пульсометр может измерить пульс и сохранить данные. При превышении допустимых пределов показателей сердцебиения браслет сообщает об этом вибрацией. Также браслет измеряет температуру тела.

Шагомер позволяет понять, как наша двигательная активность распределяется в течение суток. Гаджет подсчитывает количество шагов, которые человек проходит за день. Для пользования полноценным функционалом нужны смартфон, планшет или ПК. С их помощью можно ознакомиться с данными, выполнить необходимые настройки устройства. Это объективная, точная и достоверная информация о базовой активности. Средние ориентиры для взрослых — 10-12 тысяч шагов ежедневно

Если показатели меньше – это говорит о гиподинамии и потребности подкорректировать режим двигательной активности.

Тонометр даст полное представление об артериальном давлении, сохранит данные, что важно для людей с нарушениями кровообращения. Многие гаджеты начинают вибрировать при превышении предельной нормы давления, а также фиксируют минимум и максимум показаний в течение суток.
Многие разновидности умных браслетов ведут персональный дневник питания, обеспечивая важную функцию — измерение калорий, что важно для всех, кто сидит на диете и занимается коррекцией веса

Когда на руке надет фитнес браслет, подсчёт калорий становится простым и быстрым: с помощью программы смартфон составит полноценный график о сожженных и потребленных калориях. Можно узнать баланс жиров, подсчитать белки и углеводы. В аксессуаре есть сканер баркода. В специальном мобильном приложении запоминается информация о меню.

Фазы сна также легко отслеживаются посредством фитнес-браслета. Эта базовая функция предполагает наличие встроенных датчиков, которые автоматически распознают длительный период неподвижности – сон и каждую его фазу. Умный браслет для сна помогает определить продолжительность и качество ночного отдыха.

Смарт-браслет — разновидности:

Конкретный набор функций и характеристики гаджета могут отличаться в зависимости от того, каким видом спорта вы занимаетесь или хотите начать заниматься. Некоторые особенности важнее, когда вы идете плавать, другие — когда вы бегаете трусцой или едете на велосипеде.

1. Смарт-браслет для бега

Смарт-браслет для бегуна не обязательно должен иметь слишком много дополнительных функций, но важно, чтобы он как можно лучше справлялся с основными — высококлассные датчики обеспечат точный подсчет шагов и измерение пройденного пути. 

Если вы бегаете чтобы терять лишние килограммы, тоже будет полезно посчитать сожженные калории. В случае смарт-браслета также важно, чтобы он был приятным для кожи, потому что он чаще «отскакивает» от запястья, и это не должно быть причиной снижения комфорта. Ценным дополнением является встроенный пульсометр

2. Смарт-браслет для плавания и плавания

Водонепроницаемость — без сомнения, это самая важная особенность, на которую нужно обращать внимание, когда вы идете в бассейн с умным браслетом. 

Смарт-браслет пловца также может предлагать ряд дополнительных функций, таких как мониторинг параметров тренировки (стиль плавания, темп, длина бассейна или количество гребков) и его эффективности (SWOLF).

3. Смарт-браслет для спортзала и фитнеса

Фитнес и силовые виды спорта имеют свои правила, но есть несколько параметров, которые можно измерить с помощью смарт-браслета. Тем не менее, этот гаджет может стать отличным помощником во время тренировок. 

Правильно подобранный браслет позволит вам точно измерить время тренировки и отдыха, измерить пульс и, наконец, отследить количество сожженных калорий, что особенно важно, когда ваша цель — избавиться от лишнего жира в организме

4. Смарт-браслет для велосипеда

Велосипедистам стоит присмотреться к гаджетам, соответствующим их потребностям. Smartaband для велосипедиста с качественным дисплеем позволит контролировать параметры, не останавливаясь и не выходя из велосипеда. Такой прибор помогает контролировать ритм езды, подсчитывать пройденные круги, измерять пройденное расстояние и время, за которое вы это сделали. Также он позволяет проводить «виртуальные» гонки.

5. Смарт-браслет для детей

Фитнес-браслет также может стать хорошим подарком ребенку. С одной стороны, он показывает текущее время, с другой — может мотивировать вас заниматься спортом. Совмещение приятного с полезным — лучшее, что можно предложить самым маленьким. В некоторых моделях также есть специальная функция, в которой пользователю предлагается немного поработать, когда пользователь не двигается слишком долго, что является действительно интересным вариантом.

Как пользоваться фитнес-браслетом

Если ранее вы никогда не сталкивались с умной электроникой, то давайте я расскажу вам, как правильно ей пользоваться. В данном пункте речь пойдет именно про управление фитнес-браслетом, то есть о навигации по его интерфейсу, а обо всем остальном вы узнаете из других разделов текущей статьи.

Все фитнес-браслеты отличаются друг от друга, а значит отличаются и способы управления ими. Но общие тенденции все же наблюдаются. На основе этих тенденций все умные гаджеты можно разделить на 3 группы:

• Фитнес-браслеты с одной кнопкой и обычным дисплеем. Кнопка может быть как механической, так и сенсорной. Механическая чаще всего располагается на боковой грани капсулы, а сенсорная – под дисплеем. Именно с помощью такой кнопки осуществляется навигация по интерфейсу;
• Фитнес-браслеты с сенсорным дисплеем. Такие устройства в дополнение к сенсорному дисплею также могут оснащаться механической или сенсорной кнопкой, но мы знаем множество примеров, когда кнопки отсутствуют вообще, ведь именно дисплей в таком случае является главным инструментом для управления браслетом;
• Фитнес-браслеты без дисплея. Управление работой таких устройств полностью переложено на плечи приложения-ассистента. Они могут, конечно, иметь дополнительную кнопку, но использоваться она будет исключительно для выполнения системных команд: включение/выключение, перезагрузка, проверка зарядка батареи и т.д.

Эксплуатация фитнес-браслета с одной кнопкой

Фитнес-браслеты, у которых инструменты управления ограничены одной сенсорной или механической кнопкой, имеют всего 2 жеста для навигации:

1. Нажать и отпустить/одиночный тап – активация дисплея/открытие меню/переключение между пунктами меню;
2. Нажатие и удержание/касание и удержание – на главном экране данный жест может отвечать за отключение устройства, либо быстрый доступ к какому-либо пункту меню. В самом меню данный жест отвечает за открытие пункта меню/запуск функции/отключение функции.

*Здесь важно понимать, что некоторые производители детальнее подходят к программированию кнопки управления, поэтому лучше ознакомиться с инструкцией, которая шла в комплекте. У многих может возникнуть логичный вопрос, а какой жест тогда отвечает за действие «назад»

На некоторых браслетах А такого жеста у браслетов с одной кнопкой нет. Дело тут в том, что интерфейс гаджетов с одним органом управления строится по круговому типу. Таким образом, чтобы, например, выйти из меню, нужно пролистать его до самого конца. Важно: есть модели фитнес-браслетов, у которых за действие назад может отвечать жест нажатия и удержания

У многих может возникнуть логичный вопрос, а какой жест тогда отвечает за действие «назад». На некоторых браслетах А такого жеста у браслетов с одной кнопкой нет. Дело тут в том, что интерфейс гаджетов с одним органом управления строится по круговому типу. Таким образом, чтобы, например, выйти из меню, нужно пролистать его до самого конца

Важно: есть модели фитнес-браслетов, у которых за действие назад может отвечать жест нажатия и удержания

Эксплуатация фитнес-браслета с сенсорным дисплеем

Чтобы усвоить управление фитнес-браслетом с сенсорным дисплеем, вам нужно выучить всего 5 жестов:

Тап по отключенному дисплею (одиночное касание) – нажмите на любую область экрана, чтобы активировать его

Важно: если у браслета есть дополнительные кнопки, то активация экрана по нажатию на сенсор может не работать; в таком случае нужно нажать на дополнительную кнопку для выполнения действия «активация экрана»;

Тап по активированному дисплею (одиночное касание) – коснитесь нужного объекта на экране, чтобы запустить функцию, открыть пункт меню или нажать на кнопку;

Свайп вверх/вниз – касание экрана и дальнейшее смещение пальца вверх или вниз отвечает за действие вертикальная прокрутка, то есть перемещение по меню и его пунктам. Свайп вверх/вниз на главном экране также позволяет открыть основное меню

Важно: у некоторых браслетов открытие меню осуществляется с помощью нажатия дополнительной кнопки;

Свайп влево/вправо – касание дисплея с дальнейшим смещением пальца влево или вправо на главном экране отвечает за открытие и перемещение по дополнительному горизонтальному меню быстрого доступа. Учтите, что дополнительное меню есть не у всех браслетов. Свайп вправо также отвечает за действия «назад» на любом уровне интерфейса;

Долгое нажатие – касание и удержание пальца на сенсоре в течение 3 секунд относится к числу настраиваемых жестов, то есть на разных браслетах это действия отвечает за разные функции. Чаще всего оно используется для быстрого доступа к меню смены циферблатов с главного экрана, а также для завершения активной тренировки.

Какой лучше выбрать

Выбор спортивного гаджета зависит от целей человека. Чтобы подобрать подходящее устройство, нужно определить главную цель, например, похудение или повышение тонуса мышц. После этого следует внимательно изучить функции гаджетов.

Функционал трекеров для похудения достаточно широкий. Можно приобрести гаджет с большим количеством опций, например, подсчет калорий, шагов, пульса и т.д. Главное, чтобы девайс мотивировал на постоянное улучшение спортивных результатов.

Спортивные гаджеты тоже должны иметь много датчиков, которые будут отслеживать важные показатели, например, частоту сердцебиения, шаги, фазы сна. Лучше покупать устройства, которые позволяют выбирать разные режимы тренировок.

Сначала стоит обращать внимание на основные функции, а потом на дополнительные, например, отображение уведомлений

Для занятий спортом

Если вы регулярно занимаетесь спортом, то выбирайте фитнес-браслет с таким набором функций:

• шагомер;
• подсчет сожженных калорий;
• отслеживание частоты пульса;
• статистика активности во время разных видов физической активности;
• мониторинг сна.

В первую очередь гаджет должен отслеживать движения пользователя, для этого в нем должен быть встроен акселерометр (датчик направления движения), гироскоп (определяет местоположение носителя, учитывает скорость перемещения), альтиметр (определяет высоту, например, во врем прыжка). Чем больше датчиков в гаджете, тем больше информации об активности пользователя он даст.

Для активных занятий спортом можно подобрать как недорогие фитнес-трекеры с базовыми функциями, так и более продвинутые многофункциональные гаджеты:

1. Huawei Fit больше подойдет для бега.
2. Fitbit Flex 2 можно использовать для разных видов тренировок, в том числе для плавания.
3. Asus ZenWatch 3 – это смарт-часы, которые подходят для серьезных спортсменов, так как они выдерживают любую нагрузку.
4. Garmin Vivosmart HR заставит вас больше двигаться.
5. Xiaomi Mi Band 2 – это экономный, многофункциональный браслет, который подойдет для начинающих спортсменов.

Если вы серьезно занимаетесь спортом, то выбирайте специализированные спортивные девайсы.

Для похудения

Устройство для похудения должно обладать такими функциями: подсчет шагов, ступенек, пройденной дистанции, отслеживание сердечного ритма и сна и т.д

Кроме того, важно установить специальное приложение на девайс, которое помогает составить диету и план тренировок, например, Калорийка, Yazio, Lifesum. Эти программы подходят практически для всех фитнес-браслетов

Они помогают корректировать рацион с учетом физической нагрузки.

Лучшие браслеты для похудения:

1. Fitbit Flex подходит для людей, которые занимаются бегом и кардионагрузками.
2. Jawbne UP3 позволяет не только худеть, но и следить за здоровьем.
3. Garmin Vivosmart HR имеет много функций, которые помогают похудеть (считает пульс, шаги, расстояние, калории и т.д.).
4. Sony Smartband 2 помогает быстрее сбросить вес.

Эти устройства помогут быстрее достигнуть цели, сделать тело более стройным и подтянутым.

Best fitness tracker for kids: Fitbit Ace 3

Why you should buy this: It’s a feature-packed, reward-filled fitness tracker that encourages kids to keep moving.

Who it’s for: Parents looking for a tough fitness tracker for children ages 12 and under.

Why we picked the Fitbit Ace 3:

It’s a fully-fledged fitness tracker, repackaged for kids. Like most of Fitbit’s earlier bands, the Ace 3 is composed of a fitness tracker unit that fits into a silicone band. This modular design means it’s easy to keep clean — since you just have to pop the unit out if you want to give the band a deep clean — but also means it has some pretty strong durability. The silicone itself is fairly strong, but if you’ve got rough-and-tumble kids, then it’s likely you’ll need to swap out a battered band eventually, and Fitbit’s design means it’s easy to do.

But it doesn’t compromise on features just because it’s a kid’s band. It has a three-axis accelerometer for step tracking, and some fairly detailed sleep tracking. There’s also a heart rate sensor, but its use is disabled by default. These sensors mean there are quite a few metrics to break down for you, and we did find the “adult” view in the smartphone app to be, well, a little annoying to use. Swapping between the views requires entering a password every time, and that can get very tiring when there’s no option to use biometric login data, either.

Thankfully, that doesn’t translate over to the Fitbit’s own display for the kids. It gathers a lot of data, but doesn’t swamp kids with it, and mostly focuses on step count. There are a number of fun watch faces to choose from that show your kid’s step count, including one where a rocket launches when the daily step goal has been reached. Much like the urge to “close the rings” on an Apple watch, this visual feedback seemed to really help kids to exercise more.

While we have some issues with the software from the adult’s side, the Fitbit Ace 3 is an excellent fitness tracker for young children. Older kids may find it too childish, but for those under 12, this should work extremely well.

How to Get Started Tracking Your Fitness

If you want to give fitness tracking a try (but without a wearable), start by using a mobile app that counts your steps. This method requires little to no investment and could be of interest if you’re a beginner. Our top recommendation for people just getting started with exercise is Map My Fitness. It has hundreds of activities you can track, from vacuuming to rock climbing.

If you run or bicycle, we recommend tracking your runs or rides with an app before going whole-hog and splurging on a tracker. Why? With some trackers, you still need to carry your phone to get accurate pacing, distance, and mapping, so you’ll want to know before you make a purchase if you’re OK with carrying your phone, or if you’d prefer a tracker with built-in GPS so you don’t have to. A few apps we recommend are Runkeeper (for running), Cyclemeter (for bicycling), and Strava (for both running and cycling).

Fitbit Versa 3

The Coros SafeSound Helmet is another interesting solution for cyclists that integrates your phone’s GPS to track your rides and uses bone-conduction audio to let you hear directions, music, and phone calls without blocking your ears.

Как в первый раз установить сопряжение

Сначала выполняют следующие манипуляции:

1. Регистрируются в приложении. Если это было сделано ранее, авторизуются, вводят пару логин/пароль.
2. Находят сопрягаемые приборы через выбранную программу. В первый раз трекер необходимо максимально близко поднести к смартфону, найти и подключить гаджет.
3. При стартовой настройке устанавливают дату, время, основные характеристики (по умолчанию).

После правильного проведения указанных шагов фитнес-браслет готов к работе. Если появляются проблемы с функционированием, следует применить другое приложение, перезагрузить девайс либо обратиться в сервисный центр.

На Андроид

Использование смарт-браслетов чаще всего происходит в агрегации с мобильными устройствами на операционной системе Android. Она характерная для таких марок, как «Самсунг», «Ксиаоми», «Хуавей», «Асус» и многих других.

1. На телефон загружается подходящее приложение. В зависимости от производителя, это может быть Sports Yoho, Ydy KX103, Health Bracelet M2. Некоторые из них сопрягаются не только между собой, но и со сторонними источниками.
2. На следующем этапе регистрируются в приложении, что можно сделать прямо в программе. Иногда эта процедура вызывает затруднения. В таком случае регистрацию проводят через сайт, используя электронную почту, без необходимости привязки к международному номеру.
3. Далее авторизуются при помощи созданного логина и пароля, входят в основное меню. При первом посещении обычно рекомендуется подключить гаджет, если нет необходимости – переходят к следующему пункту.
4. Выполняется опознание доступных устройств, при включенном блютуз-соединении на обоих девайсах. В появившемся окне выбирают нужную модель с последующим к ней подключением.

С Айфоном

С IOS процедура подключения отличается незначительно. Здесь используются приложения типа DroiHealth или аналоги.

В остальном соблюдают несколько шагов:

• устанавливают программу на телефон;
• после запуска приложения авторизуются в системе;
• происходит синхронизация устройств для последующей корректной работы;
• выполняется первичная настройка сопряженной пары.

С Windows Phone

В настоящее время официальные приложения, позволяющие совместить фитнес-браслет и смартфон, выпущены только для Андроид и Айфон. Владельцам системы Windows Phone придется довольствоваться аналогами от сторонних производителей. Подходящий ряд программ можно найти в магазине для Windows. Одной из самых популярных версий является Bind Mi Band, охватывающей большинство функций для девайсов «Ксаоми», «Хуавей», «Самсунг».

Как соединить гаджет с телефоном

Перед тем как подключить фитнес-браслет к телефону, нужно определить техническую возможность такого соединения. Большая часть устройств позволяет сопрячь свой гаджет с любым современным смартфоном посредством блютуз-соединения, но возможны некоторые исключения, например, отдельные браслеты не подключаются в iOS (но это скорее исключение, чем правило).

Узнать точный порядок можно, воспользовавшись инструкцией по пользованию. Необходимая версия операционной системы смартфона будет указана в документах к браслету.

Подключение производится при помощи следующего порядка действий:

• установка соответствующего приложения на телефоне. Можно использовать фирменную программу, выпущенную специально для конкретной модели “умных часов”. Если производителем выступает известный бренд, то такое приложение наверняка имеется. Также можно скачать универсальный вариант от сторонних разработчиков, есть много вариантов, как платных, так и бесплатных;
• запуск приложения, проверка его работоспособности;
• включение блютуз-соединения. Если не включить его, то синхронизация будет невозможна;
• регистрация в приложении. Если она была произведена ранее, то нужно выполнить авторизацию, введя свой логин и пароль;
• поиск устройства через приложения. В первый раз нужно расположить гаджет в непосредственной близости к телефону и произвести его поиск и подключение;
• первоначальная настройка. Нужно установить дату, время, основные параметры, предложенные программой.

После этого браслет будет готов к работе. Если возникают какие-то проблемы с подключением, можно попытаться использовать другую программу, перезапустить устройство или обратиться в сервисный центр для проверки гаджета.

На Андроид

Чаще всего использование браслетов производится в совокупности с телефонами на операционной системе Андроид. Ею оснащаются смартфоны разных производителей, например, Самсунг, Хуавей и так далее.

Процедура подключения производится следующим образом:

• на смартфон устанавливается специальное приложение. У каждого производителя браслетов будет использоваться своя программа, например, MS 1020 использует приложение Yoho Sports, Intelligence Health Bracelet M2, как и Ydy KX103 может работать с Droi Health, Lefun привязывается к Lefun Health;
• производится регистрация в приложении. Чаще всего это можно сделать сразу с программы, но в некоторых случаях процедура затрудняется. Например, при использовании Xiaomi Mi Band регистрацию в программе Mi Fit лучше произвести через сайт, так как приложение потребует китайский номер телефона, а сайт позволяет провести процедуру с использованием любой электронной почты;
• производится авторизация с использованием полученного логина и пароля;
• осуществляется вход в главное меню. Чаще всего при первом входе будет предложено подключить устройство. Если такое предупреждение появляется, необходимо выбрать его, если нет, то нужно пройти в соответствующий раздел;
• производится поиск доступных устройств. При этом на смартфоне и браслете должно быть включено блютуз-соединение;
• в появившемся окне производится выбор нужного устройства, и осуществляется подключение к нему.

Связать с Айфоном

Осуществить подключение можно не только к телефону на системе Андроид, но и к устройству, использующему iOS (Айфону 6, а также другим моделям). Процедура также будет отличаться в зависимости от используемого гаджета, например, при подключении М2 к Айфону рекомендуется использовать DroiHealth или стороннее приложение, разработанное для данной системы. В остальном процедура выглядит следующим образом:

• приложение устанавливается на смартфон;
• программа запускается, производится авторизация;
• устройство синхронизируется для последующей работы;
• производится первичная настройка.

Общий принцип подключения к Айфону точно такой же, как при подключении к телефону на Андроиде, принципиальной разницы не будет.

Обязательно посмотрите:

GSMIN WR11 (2020)

Недорогой фитнес-браслет с результатами измерений АД, ЧСС, ЭКГ, приближенными к медицинским приборам.

Эта модель фитнес-трекера позволяет получить достаточно точные сведения, важные каждому, кто следит за своим здоровьем и хочет получить максимум от тренировок. Девайс подсчитывает шаги, замеряет пульс и давление, ведет расчет калорий и делает ЭКГ. Синхронизируется как с Андроид-устройствами, так и с айфонами. С помощью приложения Mecare удастся получать детальную информацию, советы от виртуального тренера и анализировать данные за определенный промежуток времени.

Производительный процессор отвечает за быструю обработку данных, при этом он не расходует много энергии. Аккумуляторную батарею достаточно подзаряжать раз в семь или даже десять дней в зависимости от того, как часто приходится проводить измерения.

Браслет может уведомлять о входящих сообщениях и звонках, у него есть блок напоминаний, режим мониторинга сна. Кроме того, пользователь может выбрать один из вариантов тренировок и фиксировать собственные показатели в динамике.

Ключевые особенности GSMIN WR11 (2020)

Плюсы

• Используются энергосберегающие технологии, увеличивающие продолжительность автономной работы устройства даже при максимальной нагрузке.
• Стильный дизайн и небольшой вес – только 25 грамм.
• Отлично подходит и мужчинам, и женщинам.
• Позволяет эффективней тренироваться и не дает пропустить ни одного сообщения или входящего звонка.

Минусы

• Нет системы NFC.
• Влагозащита не позволяет полноценно тренироваться в бассейне.

Где купить?

Как выбрать хороший фитнес-браслет?

Ситуация на внутреннем рынке такова, что львиная доля фитнес-трекеров представлена ​​китайскими производителями. На самом деле это ни хорошо, ни плохо

Просто при выборе лучшего фитнес-браслета важно знать некоторые нюансы, от которых напрямую может зависеть нормальная работоспособность вашего модного гаджета

Вариант исполнения

Не только частные пользователи, но и магазины могут покупать на крупных китайских торговых площадках. Таким образом, есть возможность получения как международной версии (где в настройках есть если не русский, то хотя бы английский), так и региональной, отображение которой даже после упорного «танца с бубном» могло бы сделать полностью не исключить иероглифы. Лучше всего перед покупкой уточнить или уточнить у продавца.

Длина ремешка

Как правило, всех устраивает возможность выбирать из нескольких цветов. Но — подходит ли размер браслета той или иной руке? — многие забывают уточнить. Некоторые бренды при заказе предлагают на выбор 2 варианта (обычно на женское и мужское запястье).

Измерение давления

В нашем рейтинге нет фитнес-браслетов артериального давления и тому есть несколько причин. По большей части такие браслеты полностью «левые» китайцы не лучшего качества, которых к тому же почти не продается, или просто заказ из КНР. Кроме того, фитнес-браслет актуален для контроля параметров во время вождения, а тонометр — для полноценного отдыха. Кроме того, медицинские устройства на запястье также не отличаются по точности от определенного возраста пользователя. Но давление чаще контролируют люди, не принадлежащие к молодежной аудитории.

Водонепроницаемость

Тем, кто выбирает фитнес-браслет даже для плавания, стоит подойти к этому вопросу внимательно. О полной влагостойкости свидетельствует степень защиты IP68. И именно для него указывается и поддерживаемая глубина погружения. IP 67 защищен от пыли и брызг, допускается кратковременное погружение на глубину не более 1 м. Впрочем, WR (водонепроницаемость) 20, 30 (2 и 3 атм. 30 м под водой, хотя на самом деле говорят, что с брызгами проблем не будет, но при более серьезном «замачивании» трекер »точно закажет длинный жизнь ». А потом попытайтесь доказать продавцу, что вы не увлеченный дайвер.

Итак, цитируя первого и единственного президента СССР, главное — начать! Отказаться от процесса самостоятельно, руководствуясь методом проб и ошибок, — не лучшее решение. Движение — это, конечно, жизнь, но нужен грамотный контроль. Нет необходимости нанимать профессионального личного тренера на длительный срок, так как эту роль легко выполнить с помощью удобного, компактного и эффективного электронного устройства.

Удачной покупки и удачи!

Как гаджет обновляется и синхронизируется

В каждом гаджете своя прошивка и программное обеспечение. Для их обновления необходимо:

1. Нажать на включение браслета, заранее восполнив уровень зарядки. Трекер вставляют в ремешок таким образом, чтобы экран находился вверху, а датчики располагались внизу при одевании на руку.
2. Активировать на смартфоне функцию Bluetooth.
3. Скачать приложение, соответствующее фирме-производителю умного прибора.
4. Войти в программу и выбрать пункт для привязки браслета.
5. Синхронизировать гаджеты после поиска браслета.

Обновление ПО может происходить в автоматическом режиме или вручную путем клика по кнопке в программе. Автоматический процесс может быть отключен. В некоторых моделях смарт-часов ограничивают вид интернета для проведения обновления через Wi-Fi. Подключение рекомендуется проводить, чтобы передавать сведения и выводить статистику. Без этой процедуры возможности устройства сильно уменьшаются.

В некоторых умных часах можно передавать сведения о пульсе, шагах, сне. Гаджет анализирует сведения и выдает рекомендации по внесению изменений в режим дня. В продвинутых моделях имеется функция измерения давления, но такое умное устройство будет стоить дороже. Чтобы оно функционировало в полном объеме, его нужно синхронизировать со смартфоном. Гаджет можно привязывать не только к телефону, но и к персональному компьютеру.

Принцип работы и технические аспекты

Как можно убедиться, преимуществ у подобных устройств очень много. Теперь мы поговорим о том, за счет чего это достигается. А чтобы понять это, следует разобраться, как работает фитнес браслет. Снаружи они делаются таким образом, чтобы доставлять владельцу как можно меньше дискомфорта. Если говорить о внутренностях, то, как правило, любой такой гаджет представляет собой небольшую электронную плату, к которой прикреплены различные датчики, в частности, акселерометр. И все это находится в пластиковом, часто водонепроницаемом, корпусе.

Что это — акселерометр?

Он представляет собой две небольшие электрические платы, с электрозарядом и противовесом между ними. В состоянии покоя он находится посередине, но только начинается физическая активность, он начинает с ними контактировать и создает пространственную картину перемещений. В последнее время в описании многих фитнес-браслетов можно встретить информацию о том, что установлен трехосный акселерометр. Его отличие от стандартного в том, что он отслеживает перемещение и ускорение относительно трех координат.

Еще один важный датчик — пульсометр

Принцип его работы заключается в считывании показаний двух электродов. С их помощью датчик фиксирует разницу потенциалов на коже в момент удара сердца, измеряя таким образом частоту пульса человека. Как и в случае с акселерометром, данные отправляются на смартфон по беспроводному интерфейсу. И других датчиков внутри тоже хватает.

Как устройство отслеживает фазы сна

На примере этого процесса попытаемся объяснить суть работы устройства. Практически каждый пользователь знает, что всего существует две основные фазы сна — быстрая и глубокая. Ученые уже давно доказали, что человек лучше всего спит именно тогда, когда продолжительность глубокой фазы составляет хотя бы 3/5 от общего времени отдыха. А чтобы просыпаться бодрым и отдохнувшим это нужно делать именно в фазе быстрого сна. Угадать момент и помогает гаджет с функцией умного будильника, который рассматривается. Он смотрит на показатели организма в тот или иной момент. Он анализирует информацию, получаемую от организма, и в нужный момент будит человека ненавязчивой вибрацией. Это очень удобно ведь не предполагается наличия резких звуков. Да и речь идет именно о том, что пробуждение происходит постепенно. Кстати, если говорить о том, как гаджет определяет фазы сна, то пульсометр и акселерометр играют в этом немаловажную роль.

Еще один важный момент — как он считает калории?

Здесь все будет немного сложнее. Во-первых, для их подсчета используется пульсометр, который по активности сердца примерно подсчитывает сколько должно быть сожжено калорий во время активности пользователя. Во-вторых, существует специальный софт, с помощью которого пользователь просто вбивает количество калорий, которые содержатся в тех продуктах, которые он съел или собирается есть. Это позволяет рассчитать приход калорий и сочетать их с расходом, чтобы выдавать более точный результат. Отметим, что данная функция, время от времени может работать некорректно, но разработчики постоянно ее совершенствуют.

Что нужно, чтобы синхронизировать со смартфоном

Для синхронизации необходимо, чтобы на смартфоне была установлена нужная версия операционной системы. В противном случае программа просто не будет работать.

Также обязательный атрибут – наличие блютуз-соединения или Wi-Fi, в зависимости от модели. Без подключения синхронизировать устройство не получится, а используются именно такие типы сигналов (чаще всего блютуз).

Зарядить и включить устройство

Зарядка “умных часов” производится при помощи специального кабеля. Чаще всего привычный зарядный кабель USB не подходит – на браслете другой вход. Но необходимо смотреть каждую модель в отдельности.

Включение устройства производится через нажатие специальной клавиши. На некоторых гаджетах вовсе одна кнопка, которая и используется для включения и выключения. Браслет включится только тогда, когда заряда батареи будет достаточно.

Включить блютуз

Для подключения к смартфону используется либо блютуз, либо Wi-Fi. Других вариантов нет, синхронизация обязательно должна быть произведена при помощи одного из двух вариантов.

Некоторые модели позволяют отключить сигнал на время, когда он не используется, с целью экономии заряда, так как подключение расходует существенную мощность.

Включение и выключение производятся в меню настроек самого гаджета. Нужно войти в раздел с подключением и проставить соответствующую галочку.

Установить и настроить приложение

Установка приложения производится через соответствующий магазин. У Андроид это Google Play, а у iOS – App Store. Соответствующая иконка есть на каждом устройстве.

Необходимо войти в магазин и ввести название нужного приложения. Наименование можно поискать в интернете по модели гаджета или посмотреть в документах к браслету.

Настройка приложения осуществляется после его запуска. В первую очередь нужно будет пройти регистрацию и авторизацию, для чего потребуется наличие электронной почти или телефона. Более точная настройка нужна будет уже после подключения браслета, то есть его синхронизации со смартфоном.

Похожие записи:

Как запретить автоматическое обновление windows 10 Обзор лучших клавиатур для телевизоров с технологией smart tv Сравнение apple watch series 6 и apple watch series 5: стоить ли обновляться? Лучшие бюджетные смартфоны для игр 2021 Правильное удаление обновлений приложения на android Создание папки на android