Как настроить активность на apple watch: цели подвижности, калории

Дополнительная информация

Узнайте, как поделиться своими показателями активности с друзьями.
Узнайте, что делать, если активность не отслеживается.
Получайте награды в программе «Активность» с помощью Apple Watch. В watchOS 6 награды можно просмотреть непосредственно на Apple Watch.
Отслеживайте свои тенденции в программе «Активность» на iPhone.
Учитесь, творите и вдохновляйтесь. Приходите на практические семинары, которые проводятся каждый день в магазине Apple Store. Найдите бесплатные семинары «Сегодня в Apple» поблизости.

* Параметры будут зависеть от типа тренировки. Например, при наличии модуля GPS маршрут указывается для прогулок и пробежек на открытом воздухе, плавании в открытом водоеме или при езде на велосипеде.

Мы хотим вдохновить вас закрывать кольца Активности. Здесь вы найдёте несколько историй о том, как другие владельцы Apple Watch закрывают свои кольца.

Циферблаты

У Apple Watch множество разных циферблатов. Выбирать и настраивать многие из них можно практически бесконечно. У меня есть несколько экранов: просто часы для «выхода», а основную часть дня на экране у меня гиперинформационный дисплей. На нём должна содержаться следующая информация:

Уровень заряда аккумулятора;
Календарь, чтобы быстро узнать, какое сегодня число;
Температура на улице;
Мои кольца активности;
Запуск тренировки;
Время.

Из всех возможных циферблатов, доступных в watchOS 7, есть несколько, которые подходят мне. Например, «Гринвич» или «Дайвер». Элементы этих циферблатов легко настраиваются — никаких проблем с этой историей нет. Но вот сложность с самими часами всё-таки есть: бывало ли, что вы не помните время, хотя смотрели на часы буквально минуту назад? У меня — да. И такая история в 90 % случаев происходит со стрелочным циферблатом, поэтому мне нужен цифровой!

И такой циферблат был на моих Apple Watch Series 4. Он был специальным для серии Nike, а мои нынешние Series 6 вполне себе обычные. Поделиться циферблатами можно, но если они сделаны для специальных серий вроде Nike или Hermès, то они и останутся на этих сериях и за их пределы не выйдут.

Apple Watch Series 4 с крутым найковским циферблатом и Series 6 с циферблатом «Гринвич». Фото: Илья Кичаев / Wylsacom Media

В общем, на четвёртых я хожу с крутым найковским циферблатом, а на шестых — с настроенным «Дайвером»:

Извлечь воду после купания

Начиная со 2-й серии, Apple Watch являются водонепроницаемыми и оснащены режимом извлечения, чтобы избавиться от воды, которая может оставаться внутри после плавания. Если вы хотите использовать эту функцию вручную, проведите вверх от главного экрана, чтобы просмотреть Центр управления Apple Watch. Найдите значок капли воды и нажмите на нее. Затем вам будет предложено повернуть цифровую корону, чтобы сбросить воду.

На самом деле это хорошая идея — нажать кнопку капли перед тем, как идти в душ или в бассейн, но не беспокойтесь, если вы забудете об этом, так как она также блокирует экран, предотвращая спускания капель воды из ваших пальцев.

Как закрыть кольцо «Упражнения» : минимум 30 минут в день активно двигаться, например ходить быстрым шагом.

Кольцо «Упражнения» показывает, сколько минут в день вы были по-настоящему энергичны. Учитывается всё: быстрая ходьба, занятие спортом с приложением «Тренировка» и другие виды активности. Эти 30 минут «Упражнений» можно набрать за один раз или, если вам так удобнее, постепенно в течение дня.

Мощный партнёр для тренировок.

Выберите вид занятий в приложении «Тренировка» на Apple Watch и одним касанием запустите измерение соответствующих показателей. Есть режимы для бега, плавания, интервальных упражнений и другие.

Выберите показатели.И покажите максимум.

Для каждого режима тренировки можно вывести до пяти разных показателей: продолжительность, калории, частоту сердечных сокращений и другие. Всё это настраивается в приложении Watch на вашем iPhone.

Цвета корпуса

Главный потребительский совет: если до этого у вас были Apple Watch другого цвета, то, скорее всего, ваши ремешки подходить к новым часам не будут.

У меня были серебристые Series 4. Я постоянно менял ремешки на них. Мне это безумно нравилось.

Моя небольшая коллекция ремешков к серебристым Apple Watch Series 4. Фото: Илья Кичаев / Wylsacom Media

А вот Series 6 ко мне попали в чёрном цвете. Это официальные РСТ-часы с алюминиевым корпусом. И выяснилось, что вся моя куча ремешков вообще никак не подходит к чёрным часам.

Коллекция ремешков и Apple Watch Series 6. Фото: Илья Кичаев / Wylsacom Media

В итоге осталось только три ремешка: крутой голубой, магнитный кожаный, от которого преет кожа, и комплектный чёрный. Последний, на мой взгляд, не выглядит интересным. Но это, конечно, восприятие субъективное.

Помимо чёрного, Apple Watch Series 6 предлагаются в красном, синем, серебристом и розовом золоте. Кстати, у нас в студии были три из пяти цветов, посмотрите на них:

Статьи

Фотопост: у нас появились Apple Watch Series 6

Как я и говорил в фотопосте, синие и красные часы не выглядят универсальными. Это, скорее, вторые часы для выхода, если они подойдут к вашему луку. А вот серебристые и чёрные более универсальны.

Дополнительные возможности колец «Активности»

Эти кольца – далеко не пассивный элемент отображения нашей активности. Apple Watch с их помощью как наглядно демонстрируют достигнутый прогресс, формируя мотивацию, так и дают пользователям индивидуальные рекомендации. Их обеспечивают активные подсказки, с помощью которых Apple Watch выступают в роли личного тренера. Часы следят за вашим продвижением к поставленным целям и говорят, что конкретно надо сделать, чтобы к концу дня закрыть все кольца активности.

За мотивацию отвечают виртуальные награды. Стоит только обновить личный рекорд или достичь поставленной цели, как вы получите виртуальный значок. В приложении «Фитнес» на iPhone собрана коллекция наград. Есть еще и сезонные акции, например, «День Земли» или «Месяц сердца». За участие в них вы тоже получите особые значки.

Вы можете дать доступ своим знакомым и близким к этим кольцам, чтобы дать им возможность наблюдать за вашим прогрессом. Верно и обратное – можно смотреть, насколько активны ваши друзья, равняясь на них и дополнительно себя мотивируя. Поддерживайте друг друга! Другая дополнительная похожая возможность – соревнования один на один. На протяжении недели два человека будут получать баллы за заполнение своих колец. Учитывается то, на сколько процентов они оказались закрытыми к концу дня. Часы в формате тренера будут давать личные советы о том, как именно нужно двигаться для достижения победы. Это и захватывающе, и полезно!

Apple внимательно относится к людям с особенными потребностями. Именно поэтому для людей на инвалидных колясках кольцо «С разминкой» трансформировалось в кольцо «В движении». Apple Watch умеют отслеживать толчки руками, приводящие в движение колеса, выявляются даже разные типы толчков. Собранная информация помогает заполнять кольца «Упражнения» и «Подвижность». А в программе «Тренировка» имеется даже два режима занятий на коляске.

Медкарта и SOS-вызов

iPhone и Apple Watch можно использовать для хранения основной информации о здоровье, которая может пригодиться врачам в чрезвычайных ситуациях. Для этого перейдите в раздел «Просмотр».

Нажмите на фотографию профиля и выберите пункт «Медкарта».

Для редактирования нажимаем на параметр «Править» и вносим в ячейки необходимые данные.

Получить доступ к медкарте на Apple Watch можно, зажав на несколько секунд соседнюю с Digital Crown клавишу и свайпнув по пункту «Медкарта». После этого раздел откроется.

Чтобы получить доступ к ней на iPhone с заблокированного экрана, необходимо удерживать кнопку питания в течение нескольких секунд.

На моделях iPhone без кнопки Home необходимо одновременно зажать клавишу включения и увеличения громкости.

В случае экстренных ситуаций вы также можете воспользоваться функцией SOS-вызова. Для этого на несколько секунд зажмите кнопку питания и выберите пункт «Экстренный вызов». Можно также надолго зажать клавишу, и вызов произойдет автоматически. В таком случае, часы также будут издавать звуковой сигнал на максимальной громкости.

Помимо обращения в службу спасения, избранным контактам будет отправлено смс с вашими координатами. Недавно благодаря этой функции смог спастись мужчина, провалившийся под лёд, а в январе Apple Watch помогли полицейским спасти женщину от похитителей. Так что имейте в виду!

Тренировки

Apple Watch можно использовать во время тренировок для отслеживания результативных показателей и мониторинга пульса. Однако стандартное приложение тренировок может помочь вам не только во время силовых упражнений, бега или велоспорта.

Не забывайте ещё про кольца активности! Красное отвечает за то, сколько калорий вы сожгли, зелёное за время тренировок, а синее за разминку. Закрывайте все кольца каждый день, чтобы держать себя в тонусе и не забывайте про упражнения. Вот список необычных активностей, которые могут отслеживать ваши часы:

Спортивный симулятор (киберспорт)
Настольный теннис
Танцы
Тайцзицюань
Софтбол
Социальные танцы (танцы в паре)
Смешанная (подходит для домашних тренировок)
Сквош
Скалолазание
Скакалка
Рыбная ловля
Парусный спорт
Пеший туризм
Охота
Кёрлинг
Гольф
Бокс
Водное поло.

Кольца активности

Ответ Apple на Fitbit, Garmin и остальное братство фитнес-трекеров- это платформа Activity. Вот где записаны все ваши ежедневные движения. В его последней итерации вы теперь можете поделиться прогрессом активности с другими пользователями Apple Watch. Чтобы сделать это, вам нужно добавить друзей, что можно сделать, перейдя в специальное приложение «Активность» на вашем iPhone. Затем вы можете выбрать «Общий доступ» и нажать значок «+» в углу, чтобы добавить контакты.

Вернувшись на Apple Watch, перейдите в приложение «Активность» и проведите вправо, чтобы увидеть данные об активности от ваших друзей. Вы также можете комментировать тренировки друзей, чтобы поддерживать их мотивацию, или подшучивать над ними.

Ты боец одной тренировки

Полный ход
Полное упражнение
Неполный стенд

Каждый день вы закрываете свое зеленое кольцо для упражнений, иногда оно даже завершает два полных круга. Точно так же ваша красная петля Move регулярно проходит мимо цели. И к сожалению, ваше грустное маленькое синее подставное кольцо редко делает полный круг. Если это вам знакомо, скорее всего, вы кардио воин.

Вы записываетесь на тренировку на час в тренажерный зал, бегаете, делаете упражнения на спину или, возможно, ездите на велосипеде на работу. Но затем вы проводите большую часть дня, привязанным к столу, едва вставая и, вероятно, даже обедая за клавиатурой.

Другие фишки

◉ Впервые часы Apple получили защиту не только от попадания влаги внутрь корпуса, но и от попадания мелких частиц. Гаджет соответствует стандарту IP6x, что гарантирует полную защиту оболочки от попадания пыли внутрь.

◉ В линейке часов будет пять доступных расцветок:

▣ темная ночь – оттенок серого, который будет смотреться по-разному в зависимости от освещения;
▣ сияющая звезда – некое смешение белого и золотого цветов;
▣ синий – универсальный цвет для синего iPhone 13 и голубого iPhone 13 Pro;
▣ красный – типичный Product RED;
▣ зеленый – интересный цвет, который запоздал на год и подойдет к iPhone 12 Pro.

◉ Apple Watch 7 будет комплектоваться новым зарядным блоком. Кабель у зарядки метровой длины, а коннектор вместо USB-A заменили на Type-C. Адаптера питания в комплекте не предусмотрено. Новым кабелем после старта продаж Apple Watch 7 будут комплектоваться официально продающиеся Apple Watch 3 и SE.

◉ Сократилось время зарядки гаджета. Теперь за 45 минут получится пополнить уровень аккумулятора от 0 до 80%. Это примерно на 33% быстрее, чем у Apple Watch 6. Время зарядки старых часов с новым зарядным блоком не изменится.

Появилась возможность быстро зарядить часы для отслеживания сна. Восьми минут на зарядке хватит для работы трекинга в ночном режиме около 8-10 часов.

◉ Из программных новшеств стоит отметить новый режим тренировок для велосипедистов. Apple Watch 7 смогут самостоятельно распознавать такой вид активности, а в случае падения будет происходить автоматическая отправка SOS-сообщения.

◉ Увеличенный дисплей позволил добавить в watchOS полноценную виртуальную клавиатуру для ввода текста. Есть даже поддержка ввода свайпом, но не для русского (как и в iOS).

◉ Вместе с новыми часами, по традиции, представили и обновленную линейку ремешков. В этом году пользователи получат аж 43 новых модели в разных коллекциях. К счастью, все они совместимы с часами предыдущих поколений.

Спорт

Я не спортсмен. Пару раз в день подтянуться, быстро проехаться на велосипеде 13 км от дома до работы, разогнавшись на одном отрезке до 54 км/ч, прогуляться со скоростью около 7 км/ч — вот это про меня. В эти моменты я включаю тренировки и отслеживаю свои показатели. Тут у меня никаких проблем с часами не было.

Но есть у нас дядя Женя. Это наш оператор. Если вы не знаете, как он выглядит, то вот его фото:

Это он на полумарафоне в Санкт-Петербурге. Короче, он спортсмен. И у него высокие требования к спортивным функциям часов. Поэтому он отказался от Apple Watch. Главная причина — аккумулятор, который не позволяет отслеживать сигнал GPS на постоянке более четырёх часов. В итоге он сначала пересел на Suunto, а теперь бегает с Garmin.

Однако московский марафон, который прошёл в минувшие выходные, он пробежал с двумя часами — своими Garmin Forerunner 245 и Apple Watch Series 6. В стандартных тренировках часы Apple накрутили ему почти шесть тысяч метров сверху на 42 195. При этом карта, как вы можете увидеть, одинаковая:

В лайтовых тренировках Apple Watch также дают неверную картину по расстоянию: на 6 км они добавляют лишние 1,5. При этом если запустить ту же «Страву» на часах, то всё будет окей. Что? Как? Почему? Вероятно, дело в проблемах с GPS, которые обнаружились в watchOS 7. Если это так, то Apple скоро пофиксит эту ошибку.

К плюсам Apple Watch стоит отнести и возможность подключать сторонний пульсометр. Но только по Bluetooth!

Уведомления о высоком и низком пульсе

В разных случаях бывает так, что пульс может резко подскочить выше 100 ударов в минуту или наоборот упасть под 40-50, даже если вы сидите на месте и не спите.

Это тоже может быть показателем наличия проблем со здоровьем. Чтобы контролировать подобные случаи, на Apple Watch есть функция, с помощью которой часы будут оповещать вас, если пульс преодолел некоторый критический порог.

Для этого откройте приложение «Watch» на вашем iPhone.

Перейдите во вкладку «Сердце».

Настройте параметры «Высокий пульс» и «Низкий пульс».

После этого часы будут присылать вам уведомления каждый раз, если вдруг пульс сильно вырастет или снизится. В разделе «Сердце» вы также можете произвести настройку параметров, рассмотренных выше.

Как закрыть кольцо «Подвижность»?

Это кольцо отвечает за реализацию цели сжигания активных калорий. Ваши Apple Watch не просто считают, сколько энергии вы тратите на протяжении дня

Внимание уделяется «активным» калориям, то есть таким, которые сжигаются во время движения. Это могут быть игры с детьми во дворе, уборка в комнате, подъем по лестнице

Если вы проводите время с определенной активностью, это поможет сохранять здоровый образ вашей жизни. Есть немало способов сжигать активные калории, в результате все ваши движения будут учитываться умными часами.

Циферблаты с кольцами активности в Apple Watch

А каждую неделю ваши Apple Watch будут предлагать вам новую цель «Подвижности», уровень которой будет рассчитан исходя из вашей активности. Это поможет сохранить мотивацию в закрытии очередного кольца. Но и вы сами вручную можете поменять текущую цель «Подвижности». Для этого в приложении «Активность» на часах прокрутите экран вниз с помощью колесика и коснитесь элемента «Изменить цель подвижности». С помощью использования кнопок «+» и «-» с последующим нажатием кнопки «Обновить» вы можете поменять значение.

Следите за высотой над уровнем моря через «Компас»

Что сделать: откройте приложение «Компас» на Apple Watch; пролистайте его главное меню вниз.

Далеко не все знают, что встроенный в Apple Watch высотометр спрятан в приложении «Компас». Теперь вы в курсе.

В тему:

58 самых важных функций Apple Watch. Полный список
10 стильных круговых циферблатов для Apple Watch
Что не так с циферблатами Apple Watch?
10 новых циферблатов для Apple Watch. Подходят к любой модели
Не покупайте ремешки для Apple Watch на AliExpress
Полгода с Apple Watch Series 5. Стоило обновляться?

iPhones.ru

Лайфхаки для продвинутых владельцев умных часов Apple: проверьте, знали хотя бы несколько или нет.

Николай Грицаенко

Кандидат наук в рваных джинсах. Пишу докторскую на Mac, не выпускаю из рук iPhone, рассказываю про технологии и жизнь.

Электрокардиограмма (ЭКГ)

Эта функция появилась ещё в Apple Watch Series 4, и с тех пор другие производители также начали её постепенно реализовывать в своей носимой электронике. Работает ЭКГ на Apple Watсh Series 4, Series 5 и Series 6. Принцип заключается в использовании двух электродов, расположенных во внутренней части часов и колёсике Digital Crown.

Для проведения процедуры ЭКГ, сначала вам необходимо произвести настройку в приложении «Здоровье». После этого соответствующее приложение появится на iPhone. Для этого откройте «Здоровье», в поиске введите «ЭКГ» и следуйте инструкциям на экране. Функция также не предназначается для пользователей младше 22 лет.

Далее откройте приложение «ЭКГ» и начните процедуру или воспользуйтесь аналогичным приложением на Apple Watch.

Конечно, электрокардиограмма, полученная с Apple Watch, качественно не сравнится со специализированной медтехникой. Однако, если на ЭКГ будут обнаружены какие-либо признаки синусовой аритмии, часы оповестят вас и также посоветуют сходить к врачу. Если вдруг будет необходимость, полученную ЭКГ с часов можно будет сразу отправить лечащему врачу в формате PDF-файла.

Отметим, что кардиограмма, которую снимают Apple Watch, не предназначается для медицинских целей и может использовать лишь для общего ознакомления.

Определение мерцательной аритмии

Те, кто перешагнул порог среднего возраста, при походах к кардиологу наверняка слышали о мерцательной аритмии. Это нарушение работы сердца, которое выражается в быстром и нерегулярном сокращении сердца.

Включить функцию отслеживания работы сердца вы также можете в приложении «Здоровье». Наиболее удобно будет воспользоваться поиском внутри приложения по запросу «Мерцательная аритмия».

Обратите внимание, что включить эту функцию можно только при условии, что вам больше 22 лет. Как отмечает на своём сайте Apple — эта функция не предназначена для людей с диагностированной мерцательной аритмией

Работает эта функция в несколько циклов: Apple Watch записывают пульс, анализируют полученные графики и, при обнаружении каких-то аномалий, уведомляет пользователя. Стоит отметить, что часы не способны обнаружить сердечный приступ, и при получении такого уведомления лучше незамедлительно обратиться к кардиологу.

Для работы этой функции нужны Apple Watch начиная с Series 3 и новее.

Как закрыть кольцо «С разминкой» : сделать за день 12 разминок, вставая и двигаясь около минуты один раз в час.

Сидячий образ жизни может негативно повлиять на здоровье. Вот почему Apple Watch отслеживают, как вы закрываете кольцо «С разминкой» и мотивируют вас время от времени вставать. Чем меньше времени вы проводите сидя, тем бодрее себя чувствуете, при этом у вас снижается риск развития гипертонии и сердечно- сосудистых заболеваний.

Встаньте, не сидите. И вы далеко пойдёте.

Замените на работе привычный стол на такой, за которым можно работать стоя. Если вы проводите время на ногах, то будете чаще двигаться, а значит, сжигать больше калорий.

Лёгкий толчок к разминке.

Если засиделись, Apple Watch подскажут, что пора размяться — вы почувствуете на запястье лёгкое касание. Только убедитесь, что в приложении Watch на iPhone включены «Напоминания о разминке».

Не стойте на месте.

Если вы встали, пройдитесь немного. Налейте стакан воды. Сделайте небольшую растяжку. Зайдите к коллеге. Из таких мелочей и складывается регулярная физическая активность, которая даёт вам заряд бодрости и повышает вашу продуктивность.

Как закрыть кольцо «С разминкой»?

Все знают, что сидячий образ жизни рано или поздно даст свои плоды, и неутешительные. Вот почему рекомендуется каждый час вставать хотя бы на минуту и двигаться. С уменьшением проведенного в сидячем положении времени человек будет чувствовать себя бодрее, понизится риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также гипертонии. Известно, что сидячий образ жизни может стать причиной развития диабета второго типа. Периодическая же активность поможет нормализовать уровень глюкозы и понизит другие сопутствующие риски.

Можно попробовать на работе заменить стол на такой, за которым можно работать стоя. Это новый тренд, который поможет проводить больше времени на ногах и чаще двигаться. Следовательно, организм сожжет больше калорий. А Apple Watch как раз за этим и следят, мотивируя пользователей время от времени вставать. За день достаточно будет сделать 12 минутных разминок, чтобы закрыть кольцо. Часы подскажут легкой вибрацией на запястье, что вы уже засиделись и вам пора немного размяться. Для этого в приложении Watch на вашем iPhone активируйте опцию «Напоминания о разминке».

И если вы уже привстали, то немного пройдитесь. Можете слегка растянуться, зайти к коллеге, сходить за бумагами. Кажется, что это мелочи, но именно они и формируют физическую активность.

Ты Жокей

Неполный ход
Неполное упражнение
Полный стенд

Если вам не удается заполнить кольца для упражнений и перемещения, но вы регулярно регистрируете целевое количество стоек, то есть большая вероятность, что вы тот, кто едет на работу, работает много часов и не может найти время для активности. Выполнить хотя бы одну тренировку-предназначение, которой наслаждается Боец Одной Тренировки.

Отсутствие действия в вашем упражнительном кольце означает, что, скорее всего, вы пропускаете Упражнение Кольцо. Можно закрыть это кольцо и завершить свои 30 минут, не выполняя никаких «правильных» упражнений, если попотеть.

Утренняя и вечерняя прогулка до поезда или офиса, которые совершают многие, в то время как отсутствие Move говорит о том, что у вас нет привычки регулярно заниматься фитнесом. Это хорошо, когда вы пробираетесь сквозь синие облака, это означает, что вы, по крайней мере, ставите перед собой цель часто вставать со своего места в течение дня, даже если вы не уходите слишком далеко от своего стола.

Уровни кардиовыносливости

Мало кто знает, но Apple Watch через стандартное приложение «Здоровье» на iPhone умеют отслеживать уровни кардиовыносливости. Часы с помощью датчиков анализируют то, сколько вы двигаетесь, занимаетесь тренировками, какой у вас пульс и, отталкиваясь от собранных данных, формируют отчёт с индексом МПК (максимального потребления кислорода).

Как включить: вводим в поиске «МПК» в разделе «Просмотр».

К слову, после включения этой функции в соответствующем разделе вы сможете посмотреть показатели даже за прошлые месяцы. Уведомления, если вдруг показатели МПК окажутся низкими, будут приходить и каждые четыре месяца.

При низком МПК рекомендуется чаще ходить пешком, заниматься кардиотренировками и стараться меньше сидеть.

Как закрыть кольцо «Упражнения»?

С помощью этого кольца вы сможете понять, насколько энергичными были на протяжении дня. Чтобы закрыть круг, вам понадобится минимум полчаса в сутки активно двигаться, например, быстрым шагом. В учет, конечно же, берутся еще и спортивные занятия с приложением «Тренировка». Этот мощный помощник будет с вами в ходе тренировок. Одним касанием вы можете запустить измерение нужных вам показателей, надо лишь выбрать рабочий режим: бег, плавание, интервальные упражнения или другие. Каждый режим тренировки может сопровождаться выводом на экран часов до пяти разных показателей: продолжительности, потраченных активных калорий, частоты работы сердца и других. Эту настройку можно сделать в приложении Watch со своего iPhone.

Вы можете заполнить кольцо за один прием или же распределить свою активность на протяжении дня

Очень важно давать себе физическую нагрузку, ведь всего получасовая тренировка уже снизит риски инсульта, диабета, проблемы с сердечно-сосудистой системой и лишним весом. Вы быстро заметите, как нормализуется ваш сон, улучшится настроение, повысится общий жизненный тонус, а стрессы отойдут на задний план

Always-On Display

На моих часах четвёртой серии всегда включённого дисплея не было. И я к этому привык: дисплей активируется только в тот момент, когда либо я захочу, либо когда мне приходит уведомление.

В итоге я теперь постоянно смотрю на часы, поскольку краем глаза замечаю, что дисплей включён: мне же кто-то написал!

Это активировался режим Always-On Display. Фото: Илья Кичаев / Wylsacom Media

Мне (тут надо понять, что это всё субъективно) не очень понятен смысл Always-On Display (AOD): часы включены, чтобы что? Мы поговорили об этом с Арсением Петровым (Диамагнетик), он сказал, что ему не нравится просто чёрное стекло и он хочет себе постоянно отображающийся циферблат. Вероятно, кому-то эта функция окажется полезной.

А так часы выглядят в «активном» состоянии. Фото: Илья Кичаев / Wylsacom Media

Кстати, сейчас среда, я с вечера понедельника хожу с отключённым AOD, поскольку он меня раздражал и я так и не смог привыкнуть. Батарейка садится с той же скоростью, что и с всегда включённым дисплеем. Так что активированный Always-On Display действительно практически не влияет на аккумулятор. Топово!

Разблокируйте свой Mac от часов

Если вы полностью экипированы всем оборудованием Apple, есть также способ использовать часы Apple Watch, чтобы пропустить ввод пароля на вашем Mac для получения доступа, если у вас середина 2013 года или более новый Mac на нем работает macOS Sierra 10.12 или более поздняя версия. Если вы хотите связать их вместе, первое, что вам нужно, это убедиться, что они оба вошли в одну учетную запись iCloud.

Следующим шагом будет переход на ваш Mac:

выберите «Системные настройки»,
затем «Безопасность и конфиденциальность» и
перейдите на вкладку «Общие».
Здесь вы сможете настроить Apple Watch, чтобы разблокировать ваш Mac.
Убедитесь, что на вашем Mac также включена двухфакторная аутентификация (перейдите в «Системные настройки»> «iCloud»> «Данные учетной записи»> «Безопасность»).

Внешний вид

◉ Главным отличием новых часов стал увеличенный дисплей. Размеры гаджета при этом практически не изменились, а вот рамки вокруг матрицы стали еще тоньше.

Точных размеров нового дисплея пока нет, но, по заявлениям разработчиков, его площадь будет на 20% больше, чем у Apple Watch 6 и аж на 50% больше, чем у Apple Watch 3.

Подобное новшество позволяет выводить больше текста на экране часов, а элементы интерфейса буду выглядеть крупнее. Здесь разработчики немного схитрили, ведь в новых часах используется уменьшенный межстрочный интервал. С таким же успехом можно было увеличить количество текста на экране всех часов предыдущих поколений.

◉ Серьезно изменилось защитное стекло. Оно на 50% толще в центральной части экрана, а сама форма отличается от предшественников. Это делает Apple Watch 7 самыми прочными яблочными часами.

◉ Еще одним изменившимся показателем экрана стала яркость в режиме Always On. Теперь часы со статичной картинкой будут работать на 70% ярче. Яркость в обычном режиме работы не изменилась.

Ты капитан Похмелье

Маленькое движение
Некоторые стенды
Небольшое упражнение

Если ваши Часы показывают больше синего, чем красного и зеленого, любой, кто смотрит на ваши данные, будет вынужден прийти к одному логическому выводу: вы не сдвинулись с дивана (или не встали с постели весь день), поэтому вы либо заболели, ленивый или похмельный.

Единственный раз, когда вы регистрировали какие-либо признаки жизни — это случайные моменты, когда вы вставали, вероятно, чтобы переместиться с кровати на диван, чтобы набрать воды или вытащить меню доставки. И не думайте, что вам сойдет с рук притворяться, что вы на работе, и забыли свои часы, потому что эти дерзкие пару стендов, которые вы заработали в 10.15 и 16:7, показывают обратное.

Добавьте музыку к своим часам

Потоковая передача Apple Music теперь поступает прямо на часы благодаря поддержке сотовой связи, но вы все равно можете добавлять MP3 и соединять его с некоторыми AirPods для музыки. Вам нужно будет перейти к приложению «Смотреть компаньон», а затем перейти в раздел «Музыка».

Здесь вы увидите несколько вариантов. У вас может быть пара постоянно обновляющихся списков воспроизведения, которые автоматически синхронизируют музыку с вашими часами во время зарядки. Вы также можете вручную добавить песни по исполнителю, альбому и списку воспроизведения чуть ниже. К счастью, Apple сделала этот процесс намного проще, чем раньше. Ранее вам нужно было создать список воспроизведения, прежде чем синхронизировать любую музыку.

Конечно, вы должны получить хорошую пару наушников Bluetooth, чтобы слушать музыку. На самом деле, когда вы начинаете воспроизводить песню на часах, а наушники не подключены, появляется всплывающее окно с просьбой синхронизировать наушники.

Также есть приложение Apple Watch Spotify, если вам интересно, что делать, если вы не подписчик Apple Music. Вы сможете добавлять и воспроизводить музыку в своей библиотеке Spotify из приложения.