The Apple Geek

Я люблю бегать. Кроме этого мне нравятся продукты Apple. Конечно же, мне хочется это объединить.

Прямой способ – покупка Nike+. Я немного о нём рассказывал в статье “Два рецепта хорошего сна. При небольшой помощи iPhone“. Но при счётном количестве достоинств недостатков гораздо больше. По сути дела Nike+ – это простейший шагомер за несоизмеримые деньги, который к тому же почти одноразовый из-за невозможности заменить батарейки. Читатели моего Twitter’а года полтора наблюдали мои странные отношения с Nike+. Я сменил четыре комплекта – в двух батареек хватало на пару дней из-за того, что партия Nike+ была “просрочена”, и в двух комплектах батарейки хватало на месяц. Цена $20 за комплект мягко говоря неоправдана.

Месяца два назад я наткнулся на программу для iPhone “RunKeeper Pro” стоимостью $9.99. Есть также бесплатная версия “RunKeeper Free“, в которой есть реклама (каких функций нет, я не исследовал). RunKeeper работает только на iPhone 3G и 3Gs, так как использует GPS-навигацию.

(more…)

Чтобы хорошо спать, нужно иметь чистую совесть. Это высказывание из рода “Ничего так не сохраняет зубы, как вовремя оплаченный прокат снаряжения”. Но реальность более приземлённа – чтобы хорошо спать, нужна возможность выспаться и физическая нагрузка.

Рецепт 1. Как выспаться

В глубоком детстве, классе эдак в пятом, прочитав о теории циклов сна, я решил, что выспаться можно за счёт сокращения фаз глубокого сна, и придумал детектор, который определяет нужную фазу по частоте дыхания, и при входе в фазу глубокого сна дающий разряд тока. Фазы сокращаются, и сон становится субъективно длинным до невыносимости. Хорошо, что дальше схем и набросков дело не пошло.

Потом я проявлял академический интереc к всяческим будильникам типа Sleep Tracker, но цена и сложность покупки меня сдерживала.

Я привык к 5 будильникам, настроенным на iPhone и на iPod Touch, но они не заставляют меня проснуться вовремя. Вовремя – это настолько, чтобы прийти на работу не на 10 минут позже начала рабочего дня.

(more…)